微波炉也可以做菜?看完感觉厨艺又要升级了

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楼主 2022-08-23 12:36:50
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微波烤虾


食材


虾 / 盐 / 黄酒 / 孜然粉


花椒粉 / 黑胡椒 / 辣椒粉


做法


1.将虾背部用剪刀剪开,用牙签挑出里面的肠线,然后用水冲洗一下,沥干水分


2.将盐,黄酒,孜然粉,花椒粉,黑胡椒,辣椒粉放入虾中抓匀


3.将虾一只只排入可以放微波炉的盘子里面,再在上面撒上少许的盐,孜然粉,花椒粉,黑胡椒,辣椒粉后,进入微波炉高火2分钟左右


4.将虾翻面后,在翻面好的虾上面再撒上少许的盐,孜然粉,花椒粉,黑胡椒,辣椒粉后,再进入微波炉高火1分30秒就OK了



烤鱿鱼




食材


鱿鱼 / 生抽 / 食用油


辣椒粉 / 孜然粉 / 黑胡椒粉


做法


1.将鱿鱼用剪刀剪开,去除内脏,鱿鱼头挤去眼里的墨汁


2.准备一个干净的小碗,加入两勺生抽、辣椒粉、黑胡椒粉和孜然粉还有少量的食用油搅拌成调料汁


3.将调料汁浇在鱿鱼上,用签子将鱿鱼穿好


4.串好的鱿鱼平铺摆在烤盘中


5.放在微波炉中高火烤2分钟左右,倒掉烤出的水份,刷上一层调料汁再烤1分钟后取出即可



香烤孜然土豆


食材


土豆400g / 食油1勺 / 黑胡椒粉5g


孜然粉5g / 蒸鱼豉油2勺


做法


1..土豆轻轻刮去外皮(用手也可以撕掉),洗净、切小块


2.土豆放入碗中,倒入蒸鱼豉油,拌匀,腌制两小时


3.锅热,滴入少许油,倒入土豆,慢慢煎5分钟


4.倒入孜然粉,拌匀


5.倒入黑胡椒粉,簸匀


6.拌好的土豆块,放入大盘子;盘子送入微波炉,微波薄块烧烤档烤制6分钟(或者,微波高火叮3分钟),土豆表皮起皱即可




焗烤鸡翅



食材


鸡翅 / 橄榄油 / 仔姜 / 香葱


小干辣椒 / 大料 / 烤肉腌料粉


橄榄油 / 大蒜片 / 小茴香


做法


1.微波炉专用玻璃锅内保持干燥,如果有水用厨房用纸擦干净


2.锅底倒入少许橄榄油,码上仔姜片


3.将鸡翅用葱、小干辣椒、大蒜片、大料、小茴香、蜜汁烤肉腌料粉将鸡翅抓匀腌渍腌制约2小时


4.将腌渍好的鸡翅码放在锅内


5.盖好锅盖,放入微波炉用中高火5-6分钟即熟


微波烤豆腐



食材


豆腐400g / 甜面酱 / 蚝油


黑胡椒 / 辣椒粉 / 孜然


做法


1.豆腐切厚长条,沥干水分,撒少许盐,腌5分钟


2.甜面酱、蚝油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉调成酱汁


3.豆腐片抹匀酱汁


4.豆腐两面刷上植物油上微波炉高火烤5分钟


5.烤好的豆腐端出再把两面刷上酱汁,撒上孜然粒,高火烤10钟,中间翻面一次


微波炉烤玉米



食材


玉米 / 蜂蜜 / 孜然粉


做法


1.整条不要剥皮扔进去烤10分钟,高火,这样才能保持水分


2.然后拿出来剥皮,刷上蜂蜜,孜然,继续烤几分钟~


3.尽量买甜的玉米~~糯玉米没那么香




羊肉串



食材


羊肉 / 微波炉 / 盐


孜然粉 / 辣椒粉 / 生抽


做法


1.将羊肉清洗干净,撕去薄膜,用刀将羊肉切成0.3公分薄厚的肉片


2.将生抽和食用油倒入杯中搅匀后,倒入羊肉中


3.放入1/2小勺的辣椒粉,用筷子把调味料和羊肉片拌匀,腌制5分钟


4.取一把竹签(不要用铁签,微波炉中不可以使用金属材质),把腌制的羊肉片均匀的串在竹签上,每一串可放1-2小块肥羊肉


5.把串好的羊肉串均匀摆放在盘子上,放入微波炉,中高火叮2分钟


6.取出后将盘底的汁液倒出,继续放入微波炉中火叮30秒取出


7.食用前均匀的撒上孜然粉和辣椒粉就可以了



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