这个季节最好的平价滋补品,自己做无添加更健康

-回复 -浏览
楼主 2018-06-28 19:05:22
举报 只看此人 收藏本贴 楼主

这个季节水果之王当属桑葚和樱桃,今天用最简单的方法做两款美味的酱,抹面包做蛋糕,直接食用都是很棒的,家里孩子也超级喜欢,每年到这个季节都会做一些冻到冰箱,随吃随取很方便。



樱桃是这个季节的水果之王,樱桃营养丰富,含铁量高,位于各种水果之首,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、等均比、梨高,尤其含铁量高,经常吃可补中益气,祛风胜湿,还可使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。常吃樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智,今天做一款樱桃酱,纯天然无添加更健康,酸甜开胃,给孩子抹面包佐餐都很棒哦。


材料:樱桃,白糖。

1,樱桃洗净,去掉核。

2,全部放到微波炉桶里。

3,加入白糖。

4,微波炉高火5分钟,拿出。

5,用料理棒打碎,喜欢颗粒感的也可以用勺子压碎。

看这细腻的果酱,很诱人吧,自己做的保质期短,一周之内食用完,如果想一年都吃克一冷冻保存,吃的时候自然解冻即可。


(本文By美食杰优质达人 雪峰儿)


长按二维码,关注“美食杰”

离美食近一点



我要推荐
转发到